Fortes chaleurs : prenez soin de vous !

La France connaît actuellement une vague de chaleur précoce et intense, avec des températures dépassant 30 à 36°C dans plusieurs régions. L’Isère n’est pas épargnée.

 

Ces fortes chaleurs peuvent avoir des effets importants sur la santé, et particulièrement chez les personnes les plus vulnérables (personnes âgées, isolées, en situation de handicap, de précarité, etc.).

 

Quelques conseils de prévention peuvent nous permettre de prendre soin de nous et de nos proches, comme :

• boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• se rafraîchir et mouiller son corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
• manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
• privilégier les activités douces ;
• maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide.

 

Pour rappel, les habitants fragiles de Jarrie qui le souhaitent peuvent – si ce n’est déjà fait – demander leur inscription sur le « registre canicule » du CCAS. Ce registre est un fichier communal qui recense toutes les personnes les plus vulnérables face aux fortes chaleurs, souhaitant être surveillées par les services du CCAS. L’inscription est gratuite et confidentielle. Infos : ccas@mairie-jarrie.fr ou 04 76 68 87 43

 

INFOGRAPHIE – Canicule, fortes chaleurs